什么是高并发
高并发，指的是单位时间内同时到达或同时被处理的请求数量很大。
核心关注点：
并发请求数（Concurrency）；
QPS / TPS；
连接数、线程数、协程数；
典型场景：
秒杀、抢购、红包雨；
热点接口突发流量；
高峰期 API 请求暴涨；
什么是高负载
高负载，指的是系统资源长期处于高占用状态。
核心关注点：
CPU 使用率；
Load Average
内存占用、GC 压力；
IO 等待、磁盘/网络吞吐；
典型场景：
慢 SQL；
Full GC 频繁；
大量同步阻塞 IO；
为什么“高并发 ≠ 高负载”
可以“高并发、低负载”：请求极其简单，靠缓存 + 水平扩展很好撑住，机器资源仍然比较空闲。
也可以“低并发、高负载”：每个请求都做复杂计算或大表全表扫描，少量请求就能打满 CPU/IO。
真正的工程错误在于：
把 CPU 高误认为是“并发不够扛”，盲目加机器，而业务本质是单请求太重。
把连接数很多误认为“负载太高”，一味调大线程池，却没设计限流/排队，反而拖垮系统。
正确的思路：先分清，再设计。
如果是高并发问题：
做好限流、降级、排队，把洪峰变成可控的流量。
如果是高负载问题：分析热点资源（CPU、内存、IO），针对性做 profiling 和优化。